Ein Natur-Gruppenseminar für mehr Gesundheit und Lebensfreude
Abseits vom Alltagsstress erleben Sie eine intensive Zeit der Entspannung und der Gemeinschaft. Das Seminar findet in vertraulichem Rahmen (max. 12 Teilnehmer) inmitten der grünen Natur statt. Nach dem Seminar werden Sie in der Lage sein, stressauslösende Faktoren zu erkennen und diese mit kraftvollen Entspannungstechniken zu verringern. Insgesamt werden Sie langfristig konzentrations- und leistungsfähiger, steigern Ihre Lebensqualität und schaffen so die Grundlage für Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden.
Samstag, den 03. Oktober 2015
09:00 – 19.00 Uhr
Aus dem Programm:
Theorie: Medizinische Hintergründe der Stressentstehung und -verarbeitung, Burnoutsymptome sicher erkennen
Aktives Erlernen bewährter Entspannungsmethoden: Atemtechniken, Entspannungsübungen, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitslehre
Individueller psychologischer Test und Auswertung
Gemeinschaft erleben
Praktische Übungen in Wald und freier Natur
Vertraulicher Erfahrungsaustausch
Ihr Referent und Anbieter:
Dr. Michael Bender
Arzt und Wildnispädagoge
0157-52-4321-55
info@concinature.de
Veranstaltguns-Ort:
Naturfreundehaus Hardt
Hardt 44, 51429 Bergisch Gladbach
25 Min. von Köln, 35 Min. von Leverkusen
Ihre Investition für die Teilnahme:
129 EUR (inkl. Kursteilnahme, komplette Verpflegung mit drei Mahlzeiten, Seminarunterlagen und Auswertung der psychologischen Testung)